為什麽幾天不大便也沒有便意(為什麽幾天都不上廁所沒有便意)

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為什麽經常好幾天不排便，也沒有便意？該如何緩解？

我們的身體有進有出，從嘴巴吃進來的食物的營養被我們的身體吸收後，通過腸道和肛門排便的方式排出體外。但是，

正是由於我們所吃的食物危害了健康，才導致在排便的時候身體排不出去便便。

身體虛弱，排不出便便。當一個人經常喝牛奶，經常吃一些燒烤垃圾食品，等工廠生產出來的食品時，身體就會出現一些毒素的攝入，那麽對於排便來講就非常的難排出去。不排便的原因很大一部分是因為吃的不健康，身體出現了問題，所以腸道才沒有能力排出便便的，這些人大多都是身體比較虛弱的亞健康人。所以，

排便困難是告訴你，你的身體處於亞健康，你需要及時的調理，

要引起我們的重視才是。

腸道有炎症，排不出便便。正是由於我們每天都給身體一些危害的東西提供，所以腸胃不健康，腸道也會有炎症，導致腸道無力排出便便。腸功能紊亂，所以排便也是一個非常大的力氣活，但是腸道無法有能力排出。

此時可以多喝一些水，溫熱的水，適合身體的溫度，多喝一些這樣的水也有助於腸道補充水分，能夠促進便便排出體外。

也有一些其他的行為能夠幫助身體排出便便，

例如可以通過灌腸的方式幫助腸道，直接把便便給排出去。但灌腸的方式也需要專業的人員的知識，建議你谘詢之後才可以進行。

平時一定要注意健康飲食，不要再亂吃東西，養好身體，身體自然而然也會好好地伺候你，

排便自然而然不在話下了。

為什麽我好幾天都沒有便意？

這可能是因為您的腸胃蠕動比較慢，大腸的有益菌群失調。方法：每天早上一杯溫淡鹽水，中午時可以再喝一杯蜂蜜水，平常飲食可以多食一些蔬菜等粗纖維實物，不僅可以積累食物殘渣，而且不易肥胖。切記，盡量少借助藥物幫助。希望對你有用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。